影片《拆弹英雄》的主人公形象以全国第十一、十二届人大代表，全军“爱军精武标兵”，兰州军区某报废弹药销毁站副站长陈林为人物原型，为兰州军区个人事迹被拍成电影的第一人。影片讲述了年轻鲁莽的士官高扬不安心于在后勤部队开车的工作，在一次演习中擅自拆解了三枚新型未爆炸弹，被拆弹英雄陈林看中，将其调入自己的拆弹

林笑笑（张静初 饰）、潘芝芝（张歆艺 饰）和蔡春妮（秦岚 饰）是从小玩到大的好友，三人个性虽然迥异，友情上亦有着各种磕磕碰碰，但到底是相互扶持着一路走来的同伴，彼此之间友谊十分坚实。林笑笑固执死板的个性让她在职场和情场上都吃了大亏，不仅离了婚丢掉了工作，还必须独自肩负起抚养儿子的重任。　　某日，林笑

当年陪你走过青春的好朋友，后来还有联系吗？大家又各自过得好吗？家庭主妇张丽君在医院重逢了病重的高中好姐妹林青，林青希望离世前能跟当年的姐妹们重聚。于是，张丽君开启了寻找姐妹的旅程，这一路，大家找回了青春，也重新审视了当下生活。时间好快，人已长大，好想和你再相聚。